저녁 단식 효과 1일 2식 저녁 안먹기 / 인성 무엇?
잠깐 간헐적 단식 할때 먹었던 식단..먹을땐 그나마 살것 같았지만,금방 허기지고 진짜 환장하는줄,,,그리고 딱히 막 살이 빠진다~~ 라는걸 못느낀..빠지긴 빠지지만 그떄 잠깐 빠지는거고,식단이 원래대로 돌아오면 원★상★복★귀 (찡긋)ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 암튼,, 1일 2식 저녁 안먹기 다이어트 하면서내 인성 쓰레기 라는것을 알아버렸지요저녁만 되면 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ괜한 짜증이 막 밀려오다가,아침이랑 점심 먹을때엔 다시 온화해짐 ..확실히 사람은,, 잘 먹야 한다는걸 느꼈더라죠.. 1일 2식 저녁 안먹기 다이어트,저녁 단식 방법이 가져다주는 효과도 있지만그만큼 부작용도 있기 때문에오랫동안 할만한 방법은 아닌것 같아요.몸이 가벼워진다는 장점은 있지만,살이 빠진다기 보다는 그냥 가벼운 느낌?? 이게 식단을 너무 조절해버리..